出现“汗斑”后还能继续运动吗？

发布时间：2026-01-02 02:28:42 来源：西宁市某某商贸教育中心 作者：休闲

出现“汗斑”后还能继续运动吗？

　　夏季高发，汗斑皮肤成片“褪色”

　　出现“汗斑”后还能继续运动吗？

　　“运动的出现尴尬，健身后出现汗斑了！后还滨州市某某国际贸易客服中心”夏季高温炎热，续运 有些人大量出汗后，汗斑皮肤就像“褪色”一样，出现出现成片白色或是后还黄褐色的斑块。对于爱健身的续运人士，出现“汗斑”后还能继续运动吗？专家指出，汗斑对于已经出现“汗斑”的出现滨州市某某国际贸易客服中心人群，建议暂缓高强度运动，后还及时治疗，续运一般7到10天症状就能够缓解；如果不加以干预，汗斑“汗斑”的出现面积可能会进一步扩大。

　　江苏省省级机关医院皮肤科主任刘昕接受采访时称，后还“汗斑”高发于夏季，在皮肤科门诊中，最近几乎每天都有这样的患者，一般多见于腋下、胸口等皮脂分泌旺盛的部位，“医学上，称之为花斑糠疹(花斑癣)，它是由一种真菌——马拉色菌感染所致，因为夏天出汗多、皮肤温热，为菌群大量繁殖提供了有利条件，从而引发斑疹、皮疹处色素变化等症状。”

　　除了高温、湿热以及卫生条件差等环境因素外，“汗斑”通常还与遗传、免疫力低、不良生活习惯等相关。“有些人因为遗传，皮肤油脂天生分泌旺盛，尤其在夏季会更易发生；此外，身体抵抗力较差的人群，比如肿瘤患者或是接受免疫抑制剂治疗的病人，也更易受到真菌感染。”刘昕主任说，“生活中，衣物不及时清洗，出汗后清洁不及时，以及饮食油腻等也会增加‘汗斑’的发病风险。”

　　与雀斑、黄褐斑等色素性皮肤病不同，对于“汗斑”这种感染性皮肤病，有网友热心推荐使用硫磺皂或炉甘石洗剂，这真的可取吗？刘主任表示，用于日常清洁预防是可以的，硫磺皂具有控油和清洁的作用，能够减少皮肤油脂，抑制马拉色菌的生长。而炉甘石洗剂则可以帮助皮肤保持干燥，并在皮肤表面形成保护层，进一步减少细菌的滋生。

　　但专家强调，“汗斑”作为一种真菌感染性疾病，自愈的可能性较低，如果不及时干预，面积可能会进一步扩大，因此建议及时治疗，“临床上主要有两类药物用于治疗此病：一种是抗真菌的药膏，比如联苯苄唑；另一种则是洗剂，比如二硫化硒，能起到去油、杀菌的效果。”

　　刘昕指出，如果患者的病情较重，真菌感染面积较大，建议口服抗真菌药物。

　　炎炎夏日，又该如何预防“汗斑”呢？专家建议，一是保持居住和生活环境清洁干燥，避免过度潮湿和高温；二是饮食应清淡，避免过多摄入油腻食物，以减少皮肤油脂的分泌；三是出汗后及时清洗衣物和毛巾，避免马拉色菌在物品表面繁殖，导致再次感染。“此外，家有萌宠，也要做好小动物的杀菌、清洁工作，避免真菌交叉传染。” 刘昕补充道。

　　扬子晚报/紫牛新闻记者 王梦航 更多精彩内容请进入健康·生活频道

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